В мире существует несколько тысяч сортов винограда и все они помогают при упадке сил. Виноград улучшает сердечную деятельность и ускоряет работу мозга. Полезнее всех считается тёмный виноград, так как в его кожице содержатся вещества укрепляющие ЦНС, сердечно-сосудистую систему, улучшающие работу печени и почек. Лучше есть виноград в свежем и сушеном виде (изюм), но можно сделать его основе сытный смузи боул ( Smoothie bowl ) не подвергающийся тепловой обработке с сохранёнными витаминами. Ингредиенты : 1...

Эти яркие, вкусные, сытные и ароматные напитки вы захотите готовить снова и снова. 1. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом Ингредиенты🍌 Приготовление Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо. Поместите в морозилку минимум на 2 часа. В блендер влейте молоко, добавьте йогурт, ягоды и банан и взбейте. 2. Смузи с персиком, бананом и малиной Ингредиенты🍑 Приготовление Влейте сок в чашу блендера. Добавьте фрукты и ягоды и взбейте до однородности. 3. Смузи с авокадо, бананом и сгущёнкой Ингредиенты 🥑 Приготовление Выложите авокадо и банан в блендер...