Густой, состоящий сплошь из витаминов напиток может заменить завтрак или стать неплохим перекусом в середине дня. Ингредиенты: 1 стакан черной смородины (можно замороженной) 200 грамм йогурта 3 столовой ложки мёда листочки мяты для украшения (по желанию) Готовим: Ягоды моем, помещаем в блендер (замороженные можно не размораживать), делаем из них пюре. Добавляем йогурт, мёд, перемешиваем. Разливаем по стаканам, украшаем листиками мяты...

Ингредиенты: банан - 1 шт. черная смородина - 70 гр. молоко - 250 мл. мед - 1 ч. л. Приготовление: 1.Очищаем банан, нарезаем его ломтиками и перекладываем в чашу блендера. 2.Ягоды чёрной смородины промываем под проточной водой, предварительно срезав хвостики и удалив веточки. 3.В качестве подсластителя я использовала мёд, можно заменить его сахаром...