1. Смузи с бананом и клубникой Ингредиенты Как приготовить смузи с бананом и клубникой: 1. Бананы очищаем, мякоть нарезаем кусками. 2. Опускаем бананы в чашу блендера, всыпаем овсяные хлопья и добавляем йогурт. 3. Измельчаем бананы с овсянкой и йогуртом до образования густого пюре. Первый слой смузи готов. 4. Клубнику моем, удаляем хвостики. В чистой емкости перетираем клубнику в пюре с помощью погружного блендера. 5. Наполняем стаканы сначала густым банановым пюре с овсянкой и йогуртом. Сверху выкладываем более жидкое клубничное пюре...

Последние несколько лет полезный смузи с бананом стал привычной пищей для многих людей. Вкусный, простой и здоровый завтрак – это то, что нужно в начале дня. Он идеален для тех, кто не любит завтракать, так как быстро насыщает и не перегружает желудок. Бананы отлично сочетаются с различными продуктами: молоком, овсянкой, семенами льна, кунжута, другими фруктами и ягодами. Поэтому банановый смузи позволяет экспериментировать с рецептурой, добиваясь новых вкусовых ощущений. Бананы достаточно сладкие...