На обед, ужин и, особенно, завтрак хороши будут зеленые смузи. Эти напитки намного полезнее простых соков. В них содержатся очень ценные ингредиенты. Приготовить в домашних условиях их совсем не сложно...

Нутрициологи* утверждают, что самая полезная еда — это квашеные овощи и костный бульон. Зожник-любитель Джим добавляет: и зелёный смузи. Честно сказать, не представляю, с чего ещё можно было бы начать говорить о здоровой еде, как не с овощного смузи. Уже три года я начинаю с него завтрак, а когда у меня сломался блендер и пришлось больше месяца ждать гарантийный ремонт, я чуть не помер. Почему смузи — это круто Начнём с моего любимого: здоровое питание — это всё-таки не про пп-десерты, это про овощи...