Друзья, как вы помните, я просто обожаю всевозможные смузи. У меня есть самые любимые полезные коктейли: яблочно-овсяный смузи и зеленый смузи из щавеля, фруктов и овсяных хлопьев. Но, конечно, я люблю кулинарные эксперименты и стараюсь периодически пробовать что-то новенькое и из вкусно-полезных напитков. На днях я впервые приготовила необыкновенный вкусно-полезный свекольный смузи с фруктами и классическим йогуртом. Вкус очень оригинальный. Цвет яркий. Полезность максимальная. Кроме того, свекольный смузи очень универсальный...

Свекла — один из самых полезных овощей. Этот яркий корнеплод — настоящий кладезь витаминов А, В6 и С, фолиевой кислоты, магния, калия, фосфора и железа. Благодаря такому богатому составу свекла при регулярном употреблении способна благотворно влиять на здоровье сердца и сосудов, улучшать когнитивную функцию, повышать концентрацию внимания и препятствовать преждевременному старению кожи. Способов добавить свеклу в ежедневный рацион великое множество: супы, салаты, паста, соки и смузи. Заряд энергии...