5 рецептов смузи для похудения
Протеиновый смузи с клубникой и чиа
Рецепт супер-полезного и вкусного домашнего смузи. Низкокалорийный фруктовый смузи отлично подойдет для похудения. Ингредиенты Приготовление Выход: 400г КБЖУ на 100г: К 67 / Б 5 / Ж 1 / У 6
Смузи на завтрак перед тренировкой: 3 важных правила и 9 простых рецептов
Смузи – густой напиток из смеси фруктов, ягод, овощей, орехов и зелени. Он может быть на основе молока или йогурта, с добавлением овсяных хлопьев и даже каш. Все ингредиенты взбиваются в блендере до однородной массы, которая легко переваривается и усваивается...