Для тех, кто считает, что протеиновые коктейли — это не вкусно, предлагаем несколько проверенных (нами лично) рецептов протеиновых смузи. Особенно их удобно пить после тренировки: вот тебе и белок, и углеводное восстановление. Ягодный 300 мл миндального молока; 1/2 банана (если хочется более углеводным — вперед, добавляйте целый банан); 1/3 пачки замороженной вишни или любимых ягод; Если добавляете кислые ягоды, то советуем добавить что-то сладкое в противовес. 2 финика (мы выбираем королевские,...

В мире, где каждая минута на счету, завтрак должен быть быстрым, но питательным. Банановый смузи с протеином — это не просто напиток, это полноценный старт дня, заряжающий энергией и хорошим настроением. Сегодня мы погрузимся в искусство приготовления этого смузи, чтобы каждое утро начиналось не только с аромата свежих бананов, но и с ощущения полноценности выбора. Бананы — удивительные фрукты. Их сладкий вкус и кремовая текстура идеально сочетаются с различными ингредиентами, создавая каждый раз что-то уникальное и невероятно вкусное...