Смузи может быть как легким перекусом, так и полноценным приемом пищи. Питательная ценность и насыщенность полезными элементами зависят от состава. Если взять за основу банан, то блюдо подойдет всем: кому хочется похудеть, набрать мышечную массу или просто вкусно перекусить...

Последние несколько лет полезный смузи с бананом стал привычной пищей для многих людей. Вкусный, простой и здоровый завтрак – это то, что нужно в начале дня. Он идеален для тех, кто не любит завтракать, так как быстро насыщает и не перегружает желудок. Бананы отлично сочетаются с различными продуктами: молоком, овсянкой, семенами льна, кунжута, другими фруктами и ягодами. Поэтому банановый смузи позволяет экспериментировать с рецептурой, добиваясь новых вкусовых ощущений. Бананы достаточно сладкие...