Смузи — отличный вариант для тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни и контролировать вес. Почему смузи заслуженно считаются полезными и эффективными помощниками в поддержании формы? Приветствую читателей моего кулинарного канала! 😉 Сегодня приготовим полезные смузи! 🍸 Смузи богаты клетчаткой, особенно если вы добавляете в них фрукты, овощи и зелень. Клетчатка улучшает работу кишечника, нормализует обмен веществ и создаёт ощущение сытости на долгое время. Это значит, что вы будете меньше хотеть перекусить и сможете избежать переедания...

Обычно смузи готовится по одному принципу: овощи или фрукты нарезают небольшими кусочками, а затем отправляют в блендер. Меняются только ингредиенты. Смузи любят употреблять многие знаменитости, ведь он витаминный и полезный. Без этого густого напитка не обходится рацион таких знаменитостей, как Дженнифер Энистон, Хилари Болдуин, Гвинет Пэлтроу, Джессика Альба и других. Комбинируя разные ингредиенты, получается вкуснейший, а главное – полезный напиток! Смузи невероятно прост в приготовлении. Все, что вам нужно, это запастись необходимыми овощами или фруктами, порезать их и поместить в блендер...