Пляжный сезон обязывает нас начать заниматься своим телом. Не всем под силу занятия спортом, но каждый способен снизить количество съедаемых за день калорий и вместо привычных макарошек включить в свой рацион овощи, фрукты и зелень. Я "подсела" на сельдерей - начала готовить из него жиротопные блюда. Хочу поделиться с вами этими рецептами, ведь благодаря им мне удалось всего за 1 месяц скинуть 5 кг. Не верите? Тогда скорее листай публикацию до конца! Здравствуйте, друзья! О пользе сельдерея можно говорить часами...

Стройное и здоровое тело начинается с кухни, нельзя не согласиться. Поэтому в моем меню всегда есть блюда и напитки для здорового питания. Один из самых "ходовых" рецепт смузи из сельдерея и огурца для похудения. Выбор ингредиентов не случайный. Стебель сельдерея низкокалорийный, всего 16 калорий на 100 грамм, а сколько клетчатки в такой маленькой порции! Именно клетчатка стимулирует метаболизм (активное сжигание калорий), даёт ощущение сытости. Огурец - ещё один низкокалорийный и полезный продукт...