Этот смузи густой и такой калорийный, что вполне заменит перекус или пойдет на ужин. И он очень эффективен в борьбе с лишним весом. Ингредиенты: 1) Помидоры, нарезанные произвольно - 2 шт. 2) Морковь, порезанная кружочками - 1 шт. большая 3) Перец болгарский, порезанный произвольно - 1 шт. 4) Яблоко среднее, очищенное от семечек и порезанное произвольно - 1 шт. 5) Йогурт несладкий - 100 г 6) Куркума - 0...

Уже готовите животики к лету? Очищающие смузи — это идеальный способ не только привести в порядок своё тело, но и насытить организм витаминами и минералами. Делюсь 2 рецептами очищающих бюджетных смузи из овощей и фруктов, которые найдутся в холодильнике для желающих не только сбросить ненужные килограммы, но и улучшить общее состояние здоровья. Инструменты и посуда: нож, разделочная доска, блендер, стаканы Первый рецепт "Зеленое смузи". Это сочетание фруктов и зелени, насыщенное необходимыми для организма элементами, станет отличным началом дня...

Смузи - это средство для похудения пользуется большой популярностью потому, что несет большую пользу организму. В напитке содержится много витаминов и полезных элементов, но важно правильно подобрать фрукты и ягоды. Так, для большей пользы и улучшения вкуса можно использовать клубнику, чернику, клюкву и другие продукты, богатые клетчаткой. Бананы и авокадо добавят напитку калорийности за счет высокого содержания белка, что хорошо при совмещении диеты со спортивными занятиями. Готовить смузи просто и быстро...