Рекомендация. Лучше начинать свой день с зеленых смузи, чтобы это было первым, что попадает в желудок. Потому что зелень дает хороший импульс для правильного запуска процесса пищеварения! Делается зеленый смузи очень просто. Ингредиенты: 1. Петрушка (пучок) 2. Укроп (пучочек) можно без 3. Шпинат (небольшой пучок) 4. Вода (1-2 стакана) 5. Банан (1 шт) можно без Приготовление Вначале зелень тщательно моется...

Как получить максимум пользы от еды без вреда для фигуры? Лучший вариант — смузи, приготовленный своими руками из любимых продуктов и наши 10 лучших рецептов этого напитка. Смузи — это коктейль, приготовленный из фруктов и овощей. Идеальное сочетание — 50% на 50%, то есть 50% фруктов и 50% овощей. Благодаря этой формуле можно получить полноценный перекус, который наполнит энергией на весь день. 1. Смузи фруктово-ягодный со шпинатом Нам понадобится: Приступим к приготовлению: 1) Подготавливаем продукты От шпината нам потребуются только листья...