Тренировка- это очень важная часть здорового организма. Но, не стоит забывать о том, что после тренировки нужно тоже соблюдать специальные правила. Одно из них- питье и перекус, которые обязательно должны быть после окончания тренировки. Поэтому читайте далее, и узнавайте рецепты самых вкусных смузи! Привет, всем! Каждый день, я провожу очень много фитнес тренировок. Поэтому вижу, какими уставшими выходят мои клиенты после занятия. Для того, чтобы силы быстро вернулись и появилась энергия нужно после тренировки пить смузи...

Правильное питание после тренировки — ключ к эффективному жиросжиганию. И один из самых простых, быстрых и вкусных способов восстановиться и включить метаболизм — это функциональные смузи. В этой статье — 3 проверенных рецепта и разбор, почему смузи после спорта работают на вашу фигуру. После физической нагрузки организму нужно: – восстановить уровень гликогена (энергии) – запустить синтез мышечного белка – нейтрализовать воспаление – ускорить обмен веществ Смузи закрывают все эти задачи:...