Смузи с кефиром. Яркие, вкусные, ароматные, полезные напитки за несколько минут
Смузи с огурцом и зеленью
Добрый день, уважаемые читатели! Подготовим необходимые ингредиенты: Хорошо промываем зелень и огурец: В чашу блендера наливаем кефир: Добавляем творог: Режем огурец в чашу блендера: И зелень: Теперь всё...
Готовимся к лету вкусно и полезно - овощной смузи на кефире насытит и поднимет настроение
Пошаговый рецепт с фото. Смузи с овощами и зеленью на кефире – отличный рецепт здорового питания. Польза этого густого напитка несомненна: используются свежие овощи и зелень, никакой термической обработки – сохраняются все витамины и, что немаловажно!, пищевые волокна. Помидоры и огурцы отлично сочетаются с кефиром, можно сказать, что этот смузи – лёгкий вариант вегетарианской окрошки. Это тоже важный момент: с одной стороны, смузи даёт ощущение сытости и отлично утоляет голод, с другой стороны, смузи малокалориен и замечательно подойдёт для худеющих и просто следящих за фигурой...