Каждый раз покупая бананы, обязательно замораживаю несколько штук. Зачем? Сейчас я вам расскажу. Делаю из замороженных бананов вкусный и питательный напиток с добавлением молока и клубники - смузи. Смузи - это прекрасный и полезный напиток, очень актуальный в зимний и весенний период. Чаще всего готовлю смузи в выходные по утрам, когда вся семья в сборе - на завтрак. Напиток помогает зарядиться витаминами и энергией на весь день. Приготовить смузи можно абсолютно из любых фруктов или даже овощей с добавлением овсяных хлопьев...

Смузи может быть как легким перекусом, так и полноценным приемом пищи. Питательная ценность и насыщенность полезными элементами зависят от состава. Если взять за основу банан, то блюдо подойдет всем: кому хочется похудеть, набрать мышечную массу или просто вкусно перекусить...