Питательный смузи с черносливом готовится крайне быстро, а получается очень вкусно! Ингредиенты: Как приготовить:

Смузи из кефира и сухофруктов в меру сладкий, полезный напиток для очищения организма и сброса веса. Чтобы легко уходил лишний вес, нужно чтобы кишечник справлялся со своими функциями. Напиток мягко почистит кишечник и ускорит обмен веществ. Пить напиток на ночь вместо ужина и (или) утром перед завтраком за 30-60 минут. Ингредиенты: 200 мл кефира, 200 мл воды, 2 столовые ложки семян чиа, 6 шт чернослива, 1 столовая ложка изюма. Процесс приготовления: Одну столовую ложку семян чиа заливаем 50 мл воды и даём набухнуть...