Коктейль смузи — густой напиток, приготовленный путем смешивания фруктов, ягод, овощей, зелени и других полезных ингредиентов в блендере. Он стал популярным благодаря удобству приготовления, разнообразию вкусов и высокой питательной ценности. Его можно употреблять в любое время дня — на завтрак, в качестве перекуса или после тренировки, чтобы быстро восполнить запасы энергии. Основное преимущество смузи — его натуральный состав. В отличие от пакетированных соков и газированных напитков, он содержит клетчатку, витамины и минералы в их природном виде...

Смузи – идеальный вариант перекуса, который можно приготовить за считанные минуты с помощью обычного блендера. Все, что нужно для смузи: любимые фрукты, ягоды или овощи, а также жидкая база в виде нежирного йогурта, молока, сока или чистой воды. Если хотите освежиться в жаркий день, просто добавьте в густой напиток лед. Благодаря тому, что дробить блендером нужно цельные фрукты и овощи, получается богатое не только витаминами, но и клетчаткой блюдо, которое вдобавок еще и моментально усваивается организмом...