Друзья, всем привет. Появилось желание рассказать немного о зелёных смузи и поделиться одним из моих любимых рецептов. Вы, наверное, уже не раз слышали о том, что зелёные смузи очень полезны и всё такое прочее. Но мало кто знает, в чем же именно польза. Я безумно люблю смузи и вот уже на протяжении полугода почти каждый день по утрам я пью именно зелёный смузи. Уже перепробовала целую кучу рецептов, и в итоге остановилась пока на одном, самом любимом. Им я с вами и хочу поделиться. Но сначала мне...

Шпинат, имбирь и апельсин Для смузи потребуется шпинат, корень имбиря, апельсин, лимон, финики и молотая куркума. Из апельсинов и лимонов выжимаем сок, из фиников вытаскиваем косточки, и все ингредиенты смешиваем в блендере. Получается сладкий цитрусовый смузи, богатый витамином С, который отлично защищает от вирусов...