Любители спорта знают, что добиться нужного результата невозможно без правильного питания. Режим приема пищи полностью зависит от цели, которую поставил перед собой спортсмен. Если вы хотите увеличить мышечную массу, то включите в рацион коктейль из творога...
Ингредиенты: Способ приготовления: Все ингредиенты отправляем в блендер и тщательно перемешиваем до создания однородной массы. Смузи из творога и банана готово. Приятного аппетита! Видео приготовления: Оригинал: https://glaved...