#завтрак Ещё одно приятное открытие низкокалорийного, но при этом не менее вкусного сметанника, который на мой взгляд идеально подходит на завтрак! Ингредиенты: Основа:, Творог брикетный (у меня 9%), Яйцо, Сметана, Мука (рисовая с пшеничной 50×50), Разрыхлитель, Подсластитель (фитпарад), Заливка:, яйцо, Сметана, Крахмал кукурузный, Ванилин, Подсластитель (фитпарад), Ягоды для украшения, любые Способ приготовления: Вилкой размять яйцо, сметану и творог. Добавить просеянную муку с разрыхлителем, подсластитель...

Простой и вкусный рецепт диетического сметанника, который менее калорийный, но все равно сохраняет вкус и текстуру традиционного десерта 🍰Ингредиенты: Для теста: 🍓200 г овсяных хлопьев (можно воспользоваться овсяной мукой) 🍓2 яйца 🍓2-3 ст. ложки меда 🍓1/2 ч. ложки разрыхлителя теста 🍓100 мл нежирного йогурта или кефира 🍓Щепотка соли Для крема: 🍓400 г нежирной сметаны (можно использовать йогурт) 🍓2-3 ст...