Ох уж эти БЖУ... Как их вычислять? В процентах? Или в граммах? На идеальный вес считать или на фактический? Советов в интернете столько, что голова кругом идет, а некоторые в буквальном смысле зарабатывают тревожное расстройство в попытке "добрать" граммы и подогнать цифры под нормы, рассчитанные калькуляторами калорий. Друзья, в этом нет никакой необходимости! И на этой неделе мы с вами разберемся почему это так! Даже всеми уважаемый Зожник даёт очень большой коридор по цифрам, смотрите сами: Можете воспользоваться этим калькулятором и посчитать нормы БЖУ для себя...

Interfax-Russia.ru — Сметана — традиционный молочный продукт русской кухни. Чем она полезна для человека и как правильно выбирать ее в магазине. Сметаной называют густой кисломолочный продукт белого цвета на основе коровьего молока. По сути, это сливки, в которые добавили закваску (кисломолочные бактерии), чтобы те забродили. Сметана — традиционный продукт славянской кухни, популярный также в Литве, Латвии, Эстонии, в бывшей Восточной Германии, Венгрии, Румынии и Молдавии, странах бывшей Югославии, а также в Финляндии...