Многие беременные и женщины пожилого возраста сталкивались с проблемой анемии и не понаслышке знакомы с ее серьезными последствиями. Ведь пониженный гемоглобин — это индикатор более серьезных проблем в организме. Причиной низкого гемоглобина у женщин является недостаточное поступление микроэлементов. В первую очередь заболевание связано с дефицитом железа, которое провоцирует однотипная диета и потребление еды, препятствующей всасывание железа из пищевых продуктов. Также дефицит железа может быть связан с недостатком других кровообразующих элементов: фолиевой кислоты, витаминов А и В12...

Здравствуйте. Сейчас наступила осень, прохладная пора ,пора простудых заболеваний и ослабления иммунитета. Хочу поделиться с вами рецептами для поднятия гемоглобина. Рецепт для повышения гемоглобина «Свекла + морковь + мед» Время приготовления: 15 мин Ингредиенты 200 г свеклы 200 г моркови 200 г меда Способ приготовления 1 способ — приготовление салата. Натрите на крупной терке свеклу и морковь. Можно использовать специальный нож для нарезки соломки. Перемешайте. По желанию можно заправить растительным маслом и добавить семена или орехи на ваш вкус. Ешьте салат каждый день в течение 1-2 недель...