Стремление к стройной фигуре заставляет многих садиться на диеты, исключать из рациона сладости и есть не то, что хочется. Но часто после строгого воздержания происходит срыв, начинается бесконтрольное поглощение сладкого, и без того призрачная польза ограничений сводится на нет. Давно известен вред сахара для фигуры и здоровья в целом. Не секрет, что мы его употребляем значительно больше, чем нужно организму. В оптимальных количествах сахар необходим для активной работы мозга, нормального метаболизма и просто хорошего настроения...

Сухофрукты – это натуральная сладость, которую можно позволить себе даже на диете. Правильное употребление сухофруктов не только не помешает процессу похудения, но и ускорит его. Даже самая строгая диета должна включать в себя хотя бы самое минимальное количество сахаров. Без них невозможен нормальный обмен веществ, падает работоспособность головного мозга. Получать сахара из сухофруктов – это лучший выбор для тех, кто хочет укрепить здоровье и привести фигуру в порядок. Сладкое и диета На вопрос,...