Следить за своей фигурой и тем самым помогать своему здоровью-одна из самых замечательных тенденций последних лет. Я не принимаю во внимание тех, у кого это переходит в зависимость и имеет негативные последствия для организма. Странно отрицать тот факт, что избыточный вес не имеет с хорошим здоровьем совсем ничего общего, учитывая то, сколько есть сейчас информации по этому вопросу. Но сегодня я хочу поговорить о том, сколько калорий находится в различном кофе, ведь очень важно знать какое именно их количество мы потребляем...

Калорийность чашки кофе может существенно варьироваться в зависимости от состава напитка, добавленных ингредиентов и размера порции. В данной статье мы рассмотрим калорийность разных видов кофе и обсудим, как они влияют на суточное потребление калорий. Черный кофе: Самый простой и низкокалорийный вариант – это чашка черного кофе без сахара и молока. Приготовленный из молотых кофейных зерен, этот напиток содержит всего 2-5 калорий на 100 мл. Эспрессо: Этот концентрированный вид кофе содержит около 20 калорий на порцию (30 мл)...