В сезон обязательно готовлю на зиму маринованные сливы. Это просто объедение! Проверенный рецепт. Без стерилизации.
Можно ли есть сливу при похудении и диетах?
Согласитесь, приятней есть сладкую сливу и худеть, чем грызть редис или черешки сельдерея. Слива – полезный диетический десерт. В день врачи советуют употреблять не более 150 г. Лучше всего есть сливу между приемами пищи или вместе с кашами и салатами. Слива богата витаминами (А, С, В, РР), микроэлементами (калий, магний, железо и др.) и органическими кислотами. Фрукт оказывает легкое слабительное и мочегонное действие, улучшает иммунитет, работу печени, уменьшает риск развития атеросклероза, предотвращает анемию, помогает снизить артериальное давление...
Слива как способ похудеть? Польза сливы и почему её нужно есть каждый день.
Мало того, что сливы малокалорийны (30-40 калорий на 100 грамм), являются отличным очищающим кишечник средством, они: Спасибо, что дочитали эту статью до конца! Если вам понравилось, то Подписывайтесь на канал: Фитнес...