Сладости, десерты и напитки стали уже традиционным дополнением любого меню. Как правило, ими завершают завтрак, обед или ужин. А ещё они являются украшением любого праздничного стола. Согласитесь, даже самый вкусный обед с тонко продуманным меню будет совсем скудным без сладкого. Оказывается, сладкие блюда и напитки не только приятны на вкус, но ещё и очень питательны и полезны. Давайте попробуем разобраться, что представляют собой сладости и десерты и что к ним относится. Но прежде немного коснёмся истории...

Одно из самых трудных занятий во время диеты - сдерживать свое желание побаловать себя вкусными конфетами и различными сладкими соблазнами, которые негативно влияют на фигуру и общее состояние здоровья. Это особенно сложно, если человек является сладкоежкой или живет в среде, где каждый прием пищи заканчивается десертом. Многие люди начинают искать альтернативу сахару, используя подсластители и другие химические вещества, которые только усугубляют ситуацию. Лучший вариант - выбирать умеренно низкокалорийные сладости...