👍 Низкокалорийный рецепт. Овсянка и суфле! Без сахара! Без выпечки! Без глютена!
Мои самые любимые рецепты из овсянки без сахара!
Сегодня хочу поделиться с вами тремя моими самыми любимыми рецептами из овсянки. Они просты в приготовлении и не отнимут много времени. Для всех рецептов я использую овсянку долгой варки, которую следует варить не менее 15-20 минут. --Кекс из овсянки и банана Ингредиенты: Перед началом приготовления 50 г изюма залью кипятком. Для этого рецепта овсянку 100 г. я перемолола блендером до состояния муки. Высыпаю овсяную муку в миску, где будет удобно замешивать тесто. Два спелых банана ломаю на небольшие кусочки и тоже отпаравляю в миску...
🥮 Полезная выпечка без вреда: пирог из овсянки и банана, который заменит десерт!
Попробуйте этот удивительно вкусный пирог с нежным сладковатым вкусом и воздушной текстурой. Просто взбейте в блендере овсяные хлопья, спелые бананы и яйца - получится отличное натуральное тесто без лишних добавок. Благодаря естественной сладости бананов, дополнительный подсластитель не требуется. Запеките в духовке, и ваш полезный десерт готов! В разрезе пирог порадует мелкопористую структуру и аппетитный вид. 1️⃣ Подготовьте ингредиенты Нарежьте бананы небольшими кусочками, чтобы их было удобно измельчать в блендере...