На небольшой тортик диаметром 16 см нам понадобится: - бананы спелые, сладкие 2 шт. - овсяные хлопья Геркулес 250 гр. - корица молотая 1 ч.ложка - какао порошок без сахара 2 ст.ложки - мёд (по желанию) 2 ст.ложки Для украшения:  - белый шоколад 1 плитка 90-100 гр. - орехи сырые 1 ст.ложка любые (у меня миндаль)  - масло растительное без запаха (у меня кокосовое) 1 ч.ложка Готовим:  Если у вас неочищенные орехи, как у меня, с них нужно снять кожицу.  Для этого опускаем их в кипящую воду, бланшируем 2-3 минуты, сливаем через сито, остужаем...

Примечание: рафинированный сахар не используется в этих рецептах, но, конечно, используются различные продукты, содержащие натуральный сахар, такие как фрукты, мед. Таким образом, если у вас есть проблемы...