Диеты – один из наиболее простых и распространенных вариантов сброса веса. Чтобы похудеть к какому-то мероприятию, и лишние килограммы ушли надолго, женщины и мужчины прибегают к ограничениям в пище. Но специалисты-диетологи предупреждают: некоторые диеты могут серьезно навредить организму. И тогда вместо красивой и стройной фигуры мы получим направление к врачу. Как же безопасно похудеть? С помощью белковой диеты это просто! Не нужно изнурять себя постоянными отказами от еды и все время испытывать чувство голода...

Популярность белковых диет становиться все больше актуальной. За всем разнообразием названий появляющихся на слуху стоит один и тот же принцип. Сторонники таких диет заверяют, что за период в несколько недель реально потерять от трех до восьми килограммов. Само название говорит о сути данного принципа питания. Сидя на такой диете можно практически в неограниченных количествах поглощать продукты, основанные на белке. При этом разрешен даже не конкретный тип еды, есть можно любые продукты с умеренным жировым содержанием, главное наличие в их составе белка...