Друзья, добрый вечер! Сегодня хочу предложить вам варианты очень вкусных и полезных запеканок. И калорийность небольшая, то , что нужно при похудении и поддержании веса.  Сохраните себе!  🔸на 100грамм - 96.46 ккал🔸Б/Ж/У - 10.63/2.38/7.54🔸    2 яблока  500 г творога 5% 4 яйца  4 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки  стевия, корица    Перемешайте яблоки со стевией, добавьте несколько капель ванильной эссенции. Продолжая взбивать яйца, добавляйте понемногу творог и муку. Взбивайте до тех пор, пока масса не станет однородной...

Захотелось сладкого, а времени нет? Тогда отлично подойдёт этот простой и быстрый рецепт творожной запеканки, для которой не нужна духовка. Получается десерт нежным и очень вкусным. Смешиваем творог, муку и разрыхлитель...