Моя маленькая слабость: кофе Привет! Сегодня я хотел бы поделиться с вами своей небольшой слабостью - я не могу начать день без чашки кофе! Да, я знаю, что кофеин может быть вреден для нашего здоровья и что многие люди предпочитают начинать день с чашки зеленого чая или стакана воды. Но для меня кофе - это не просто напиток, это ритуал, который помогает мне проснуться и настроиться на рабочий лад. Я люблю кофе за его аромат, за то, как он согревает меня холодным утром, и за то, что он помогает мне сосредоточиться на работе...

Ощущение постоянной усталости стало нормой для многих. Рука автоматически тянется за чашкой кофе, а к вечеру — за чем-то сладким, чтобы хоть как-то дожить до конца дня. Но проблема в том, что кофе и сахар дают лишь временный прилив энергии, а потом усталость накатывает с удвоенной силой. Что делать? Есть натуральные способы восстановить силы и не зависеть от стимуляторов. Делюсь работающими техниками, которые помогут вам чувствовать себя бодрыми весь день. Почти 80% людей путают жажду с усталостью...