🐟 Хотите приготовить рыбу так, чтобы её хотелось съесть немедленно? Мы предлагаем быстрый и лёгкий способ приготовления скумбрии с лимонным соком и душистым розмарином. Всего пара простых шагов отделяют вас от идеального рыбного ужина. ▌ Чем хороша скумбрия? Скумбрия является источником полезных жиров Омега-3, витаминов группы B и белка. Но главная причина её популярности – простота в приготовлении. Из неё получаются изумительные вторые блюда, будь то жареная рыба, запечённые кусочки или закуски...

Вот подробный рецепт запеченной скумбрии с лимоном в духовке: Ингредиенты: — Скумбрия – 2 рыбы (по 300-400 г каждая) — Лимон – 1 штука — Чеснок – 2-3 зубчика — Оливковое масло – 2 ст. ложки — Соль – по вкусу — Черный молотый перец – по вкусу — Прованские травы (или другие специи) – 1 ч. ложка — Лист фольги – 1 лист для запеканки — Свежая зелень (по желанию) – укроп, петрушка Приготовление: 1. Подготовка рыбы: — Скумбрию тщательно промойте, удалите голову и внутренности, если они не были удалены заранее. — Проколов хвост и плавники, аккуратно срежьте плавники и хвост. Если хотите, можно оставить рыбу целиком, или разделить на порционные куски...