Метаболизм — это процесс, который обеспечивает наш организм энергией для всех жизненно важных функций: дыхания, движения, умственной активности и поддержания температуры тела. На скорость обмена веществ влияют множество факторов: питание, возраст, физическая активность, гормональный фон и приём биологически активных добавок (БАД). В этой статье мы подробно разберём, какие витамины ускоряют метаболизм, какие препараты помогают улучшить обмен веществ и как правильно их принимать. Обмен веществ — это...

Обмен веществ, или метаболизм, — это сложный биохимический процесс, который происходит в нашем организме. Он отвечает за превращение пищи в энергию, необходимую для всех жизненных функций: от дыхания и кровообращения до движения и мышления. Скорость обмена веществ — это то, как быстро наш организм расходует калории. Чем выше метаболизм, тем эффективнее мы сжигаем жир и поддерживаем здоровый вес. Многие считают, что скорость метаболизма определяется исключительно генетикой, но это не так. Хотя наследственность...