Ряженка содержит витамины группы В, А, PP, пробиотики и пребиотики, кальций. Оладьи на ряженке я готовлю с использованием овсяной и цельнозерновой пшеничной муки. Поэтому они получаются не только полезными, но и богатыми медленными углеводами. За счёт чего чувство сытости сохраняется дольше, и мы меньше едим. Порций: 5 Ингредиенты Калорийность и БЖУ на 100 грамм ▶️ Калории: 152.52ккал ▶️ Белки: 7.32 г ▶️ Жиры: 3.14 г ▶️ Углеводы: 26.56 г Время приготовления — 50 мин. Как приготовить 1...

Очень-очень нежные, всегда пышные и воздушные оладушки на ряженке! Просто невозможно оторваться! Ингредиенты: Если у вас остались вопросы - посмотрите моё видео в начале рецепта, там более подробно описан процесс приготовления! Задавайте вопросы в комментариях, оставляйте свои отзывы о...