Красная рыба часто ассоциируется с высокой жирностью, но это не всегда так. Тем, кто следит за калорийностью рациона, стоит обратить внимание на горбушу — самый "легкий" сорт среди лососевых. Выбор оценила и гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. По словам специалиста, горбуша содержит меньше жира, чем лосось, но при этом не проигрывает по питательной ценности. При этом ключевые микроэлементы, характерные для красной рыбы, в горбуше сохраняются. В ней есть: Эксперт в разгвооре с NEWS.ru уточнила, что...

Таблица калорийности продуктов Уже давно стало известно, что одним из составляющих формулы здорового образа жизни является правильное питание. Таблица калорийности продуктов поможет правильно сбалансировать питание без ущерба для фигуры. Начнем с истории «Калория» как термин сформировался в XIX веке, ввели его в научный оборот французские термохимики Р.А.Фавр и И.Т.Зильберман. Первоначально термин трактовался как единица исчисления теплоты сгорания. В современной науке калория – это определенное количество тепла, с помощью которого температура 1 грамма воды подрастает на 1 градус по Цельсию...