Брокколи — это настоящий кладезь полезных веществ. Этот необычный овощ положительно влияет на защитные функции организма, а также помогает поддерживать стройность фигуры. Правда ли, что употребление этого яркого зелёного растения вида Капустных помогает в борьбе с раком? В чём ещё заключается неоценимая польза брокколи? Почему нужно есть брокколи Молодые соцветия брокколи являются источниками важных для организма веществ. За свои полезные свойства это растение часто называют «королевой Капустных культур» и вот почему: 1...

Добрый день. Сегодня мы узнаем, какие витамины и микроэлементы содержатся в брокколи и в каком количестве на 100 г продукта. Посмотрим и % от суточной нормы для взрослого человека, если скушать всего 100 г этой наиполезнейшей капустки. 🥦 Брокколи – это богатый источник витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья организма. Вот подробная информация о содержании этих веществ в 100 граммах сырого брокколи. Витамин C Витамин K Фолиевая кислота (витамин B9) Витамин A Витамин E Ниацин...