Время приготовления: 20 мин. Энергетическая ценность: 150 ккал Продукты на 1 порцию: Для этого блюда лучше брать охлажденную, а не замороженную рыбу, но в крайнем случае можно обойтись и замороженной (стейк разморозить в микроволновке). Слегка посолить, поперчить, смазать растительным маслом и обложить кружочками лимона...

Рыба, которая готовится на пару воздушная и ароматная. Готовится она просто и быстро. Это кушанье, которое получается богатым на витамины и минералы. Калорийность минимальная поэтому многие готовят его соблюдая как диетическое . Рецепт стейка из семги на пару — это питательное и полезное блюдо для всех домашних. А если вкус морепродукта получается если не очень выразительным, то просто добавляем ароматные травы и специи. Ингредиенты: Приготовление: 1) Моем стейки под проточной водичкой, по желанию убираем шкурку...