Овсянка является одним из самых популярных завтраков для взрослых и детей. В ее составе сосредоточено большое количество полезных белков, жиров и углеводов, оказывающих благотворное влияние на пищеварительную систему человека...

Сверхидеальный вариант завтрака. Медленные углеводы, нет рафинированной белой дряни, есть небольшой секрет в готовке. Итак! ⠀ Что понадобится: 🌿овсяные хлопья (очевидно), желательно геркулес. 1 стакан 🌿 вода 1 стакан 🌿 молоко 1 стакан 🌿банан 1 штука 🌿вишня замороженная 1 горсть 🌿 соль 1 щепоть 🌿сливочное масло- примерно маленький кусочек ⠀ Кастрюльку на огонь, пламя среднее. Туда хлопья и стакан воды. До закипания, потом убавляем огонь чтобы чуть кипело...