Здравствуйте! В последние 2 недели перешёл с обычных сладких десертов, состоящие из простых углеводов, на универсальный десерт, если его можно так назвать, в котором и углеводов меньше, и усваиваются они не так быстро - это арахисовая паста. Арахисовая паста с хорошим составом (это когда есть только арахис и соль) имеет слабовыраженный сладкий вкус, но отлично насыщает на долгое время. Нравится то, что много лакомства не съешь. Любите арахисовую пасту? А может готовите её дома сами? Если у вас есть...

Причина популярности арахисовой пасты — высокое содержание белка и мононенасыщенных жиров. Роль также играет лёгкость употребления и доступная стоимость — ложка арахисовой пасты и тост из цельнозернового хлеба чуть ли не самый дешёвый вариант правильного питания на завтрак. Данный продукт отлично подходит для спортсменов, тренирующихся для набора мышечной массы — выступая в роли вкусного и высококалорийного снэка. Плюс ко всему, арахисовую пасту можно использовать вместе с протеиновым коктейлем или добавляя во фруктовый смузи...