Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Диета - это неотъемлемая часть процесса построения фигуры. Хотите вы похудеть, сбросить вес, набрать мышечную массу без диеты одними упражнениями фигуру не состряпаешь. Поэтому сегодня мы рассмотрим одну из разновидностей процесса употребления пищи – диета 100 грамм углеводов. Сто грамм углеводов для избавления от лишнего жира На первый взгляд это достаточно простая формула, но достаточно эффективная диета, которая подойдет и для профессионального атлета, и для новичка. Режим питания этой питательной программы не только избавит вас от излишек жировой прослойки, но и не навредит здоровью...

Возникла потребность рассчитать углеводы готового составного блюда на 100 грамм. Я полагаю так: общие углеводы в сырых продуктах/вес готового блюда. Например: Общие углеводы в сырых: 5824 г (граммы*углеводы) Вес готового блюда: 605 г 5824/605=9,6 Получается углеводов на 100 г готового блюда 9,6 грамм Ведь верно? Ведь правильно? Ориентируясь на вышеуказанную формулу, накидал табличку с автоматическим подсчетом углеводов и хлебных единиц в готовом блюде. Ну как с автоматическим…. Вводить 4 переменных...