Брокколи содержит много витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. «РБК Стиль» собрал семь научно доказанных причин начать есть брокколи Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Брокколи — это овощ из семейства капустных, с характерными сгруппированными плотно соцветиями, внешне напоминающими маленькое дерево. На самом деле это бутоны. У одной брокколи их может быть несколько сотен. В нераскрывшемся состоянии у них зеленый цвет. Когда бутоны зацветают, у брокколи появляется желтоватый оттенок — так выглядят раскрывшиеся лепестки...

Добрый день. Сегодня мы узнаем, какие витамины и микроэлементы содержатся в брокколи и в каком количестве на 100 г продукта. Посмотрим и % от суточной нормы для взрослого человека, если скушать всего 100 г этой наиполезнейшей капустки. 🥦 Брокколи – это богатый источник витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья организма. Вот подробная информация о содержании этих веществ в 100 граммах сырого брокколи. Витамин C Витамин K Фолиевая кислота (витамин B9) Витамин A Витамин E Ниацин...