Вспомните, что вы пили сегодня в течение дня? Кофе? Газировку? А может быть сок? Вода – лучший способ для утоления жажды. Однако, почти каждый день мы пьём и другие напитки. Но мало кому известно, что кофе, газировки и другие напитки вполне могут составлять треть, а то и половину суточной нормы калорий и сахара Например в маленькой баночке газировки содержится около 35 грамм сахара, а это - 7 чайных ложек Давайте рассмотрим несколько популярных напитков на количество сахара в их составе Кофе...

Сахар — ключевой ингредиент в составе сладких газированных напитков и соков (Естественно, после воды). В случае с колой, речь идет о 20-25 г сахара на 250 мл — что равнозначно 5 чайным ложкам. При этом...