Сегодня мы расскажем, сколько требуется времени нашей пищеварительной системе на переваривание различных продуктов питания. Сколько перевариваются различные продукты Что необходимо знать: время переваривания, а также усвоения определенной пищи во многом зависит от индивидуальных особенностей организма человека, а также от количества съеденных продуктов, их состава и совместимости (между собой). Итак, сколько же перевариваются различные продукты питания: Фрукты и ягоды (в среднем, 30-60 минут): • Сок фруктовый и ягодный (примерно 15-20 м)...

Вы знаете, из каких этапов состоит процесс переваривания пищи? Мы расскажем вам об этом подробнее. А еще назовем примерное время переработки разных видов продуктов — чтобы вы знали, что и с чем сочетать, когда и как употреблять. Итак, приступаем. Как проходит пищеварительный процесс? Пища начинает перерабатываться уже во рту — естественно, при помощи слюны. При любом употреблении пищи количество слюны автоматически увеличивается, так же как и начинает вырабатываться больше желудочного сока. Слюна смачивает пищу, чтобы облегчить ее прохождение по пищеводу...