Мы постоянно слышим, что необходимо каждый день есть больше овощей и фруктов. Эта аксиома здорового питания известна каждому. Но одно дело знать, и совсем другое — применять на практике. Вам, к примеру, удаётся выполнять эту рекомендацию? Вот, в том то и дело, что только 1 из 10 взрослых людей съедает рекомендованное количество фруктов и овощей в день. Эти данные были опубликованы Центром по контролю и профилактике заболеваний CDA. Согласно новым исследованиям, дневная норма для человека состоит из 5 наименований фруктов и овощей в день, должно быть 2 порции фруктов и 3 порции овощей...

Сколько нужно посадить овощей на всю семью? Расчет овощей на человека. Решив, насколько большой будет семейный огород, вам нужно принять во внимание несколько вещей. Сколько членов вашей семьи, насколько вашей семье нравятся овощи, которые вы выращиваете, и насколько хорошо вы можете хранить лишние овощные культуры, - все это влияет на размер семейного огорода. Но вы можете оценить, какой размер сада будет кормить семью, чтобы вы могли попытаться посадить достаточно, чтобы наслаждаться всеми своими любимыми овощами в течение всего сезона...