Авокадо — пожалуй, единственный фрукт, который любят на всех системах питания. Его кладут в овсяноблин девочки-ппшницы, мажут на огурец веганы, а лоукарберы заменяют им картошку. Можно ли есть авокадо каждый день и в каких количествах — расскажу в статье. An avo a day keeps the doctor away Диетологи и нутрициологи разрешают съедать по целому авокадо каждый день. Плоды фрукта богаты: В 100 граммах мякоти содержится 7-10 грамм клетчатки — это почти половина суточной потребности взрослого человека...

Всё об авокадо: полезные свойства и способы применения Авокадо — это не только вкусный, но и невероятно полезный плод, который завоевал популярность по всему миру. Его уникальный вкус и текстура делают его отличным дополнением к различным блюдам, а богатый состав питательных веществ приносит множество пользы для здоровья. Авокадо, или персиковая груша, изначально происходит из Центральной и Южной Америки. Место его возникновения — Мексика, где авокадо использовалось местными народами на протяжении тысячелетий...