В статье рассказываем, сколько яиц можно есть в день взрослым, детям и спортсменам. Вы узнаете калорийность и состав продукта. Мы выясним, что полезнее желток или белок, и кому они противопоказаны. Калорийность и состав куриных яиц Куриные яйца обладают высокой питательной ценностью. Калорийность 100 гр...

Норма яиц в день может разниться в зависимости от состояния здоровья, образа жизни и возраста. Яйца - универсальный продукт, который является и важным дополнением во многих рецептах, и зачастую не требует многочисленных ингредиентов для приготовления полноценного завтрака или обеда. Мы узнали рекомендации диетологов, сколько яиц можно есть в день, чтобы ваш рацион был как можно более полезным. Сколько можно съедать яиц в день - что важно знать По словам специалистов, норма яиц в день может разниться...