Уха из скумбрии — это простой и вкусный рыбный суп, обладающий нежным ароматом и насыщенным вкусом. Суп из скумбрии  с овощами легко и быстро готовится. Этот суп прекрасно подходит как для обеда, так и для лёгкого ужина, он питательный и легко усваивается. Скумбрия свежемороженая — 500 г Картофель — 3 шт...

Рыба - неотъемлемый продукт здорового питания. Среди большого рыбного разнообразия можно выделить скумбрию за ее доступность и недорогую цену. Диетологи рекомендуют отваривать ее, чтобы повысить полезность. Сколько варить скумбрию, чтобы не только превратить ее в полезное блюдо, но и сберечь витамины и микроэлементы? В чем польза? Мы обычно имеем дело со скумбрией атлантической. Она ценится за богатое содержание белка (23%) и жира (22%). Ценится за жир? - можете удивиться вы. Но это 100-процентно полезные омега-3 жирные кислоты...