4 года назад
Вареные яйца
Вареные яйца: польза и вред для организма Яйца – один из самых популярных продуктов, употребляемых людьми в пищу. Их пьют сырыми, варят, жарят, запекают. Пожалуй, самым распространенным способом их приготовления является варка. Многие не представляют свой завтрак и рацион без них. Но далеко не все знают, в чем заключается польза яиц, сколько их можно есть, а кому их употреблять нельзя совсем. Как отличить вареное яйцо от сырого Какие яйца полезнее: вареные или сырые Сырые яйца – богатый источник...
06:44
1,0×
00:00/06:44
485,7 тыс смотрели · 4 года назад
45,1 тыс читали · 6 дней назад
Правда о яйцах: как их есть, чтобы не навредить сосудам и печени
Вы задумывались, почему простые куриные яйца вызывают столько споров? Одни их панически боятся, крича про «холестериновую бомбу» и забитые сосуды. Другие возводят в ранг эликсира молодости, советуя есть по пять штук в день, особенно пожилым. А третьи и вовсе верят, что яйца заменят половину лекарств. Где правда, а где чистый вымысел? Почему советы врачей и блогеров так разнятся и как не навредить своему здоровью? Сегодня расставим все точки над «ё», разобрав самые горячие мифы и опираясь только на науку...