Сколько спагетти нужно на одну порцию? Узнайте простые и удобные способы, чтобы отмерить спагетти. Самый точный способ отмерить нужное количество спагетти – это взвесить на кухонных весах. На небольшую порцию достаточно 40-50 гр. Из 100 гр. Вы получите большую полноценную порцию. Стандартная упаковка спагетти весит 500 гр., поэтому можно смело варить одну упаковку на 5-6 человек. Другой удобный и быстрый способ – отмерить нужное количество с помощью руки. Одна средняя порция спагетти – это пучок пасты диаметром 2,5-3 см...

Если вы достигли плато, и снижение веса остановилось, несмотря на недели диеты, загрузочные дни (увеличение количества углеводов - это блины, спагетти, хлеб...) могут сдвинуть процесс с мертвой точки. Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», возможно, вам нужен загрузочный день. Если вы когда-либо пытались худеть, то скорее всего уже попадали в кажущееся неизбежным плато, когда через несколько недель или месяцев диеты жир перестаёт уходить или даже начинает возвращаться. С каждой неделей он снижается всё медленнее и медленнее, и наконец, цифра на весах совсем перестаёт меняться...