В последнее время об отрубях все чаще говорят как об обязательном элементе правильного питания. Если выбирать качественный продукт или хорошие рецепты, то всяческие печенья, хлебцы и хлеба с отрубями можно употреблять не только с огромной пользой, но с большим аппетитом. Польза и вред хлеба с отрубями Средняя энергетическая ценность такого хлеба — 227 ккал на 100 г. Для положительных эффектов отрубной хлеб должен появляться на столе два-три раза в неделю. Благодаря обилию в составе не перевариваемой...

Вот и пришла пора расплачиваться за погрешности в диете. Нет, это не та диета , чтобы быть красивыми и подтянутыми. Это та диета, которую в больнице выдают на выписке. Диета Стол №5. Все к ней приходят по разным причинам...